13 Maneiras Naturais de Combater a Depressão

O número de pessoas que sofrem de depressão continua a aumentar ao longo dos anos, e esse fato em...

Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma –...

A curcumina é o ingrediente ativo da cúrcuma, um tempero indiano comumente adicionado ao curry, onde empresta sua cor amarela. Além de sua cor, no entanto, a curcumina também é responsável pela maioria de seus benefícios para a saúde .

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Considerações para Medicamentos sem Receita Médica em seu Estoque de Sobrevivência

Os medicamentos sem receita médica são uma parte vital de qualquer estoque de estocagem ou mochila de fuga. Como preparador, ao selecionar medicamentos sem receita, você deve considerar possíveis interações medicamentosas; decidir entre produtos de marca e genéricos; avaliar alternativas à base de plantas; e acompanhe as datas de vencimento.

Como Usar seu Estoque de Alimentos para Superar Emergências Financeiras Inesperadas

Os supermercados são fornecedores convenientes de alimentos, mas quando você fica sem dinheiro, eles ficam fora de cena. É crucial, então, estocar suprimentos em casa para emergências. No caso de um desastre ou escassez financeira, você precisa ter um sistema para lidar com o suprimento de alimentos. Aqui estão algumas dicas e truques para ajudar você a começar:

6 Formas de Vencer a Ansiedade e a Insônia

De acordo com o National Institutes of Health (NIH), cerca de 40 milhões de americanos sofrem de distúrbios crônicos do sono a longo prazo. As pessoas que têm essa condição apresentam padrões de sono anormais que frequentemente interferem na saúde física, mental e emocional. Estresse e ansiedade são conhecidos por causar e piorar os distúrbios do sono. Felizmente, a insônia induzida pela ansiedade é administrável. Se você costuma se deparar com problemas para dormir à noite por causa da ansiedade, existem alguns passos simples que você pode seguir para dormir melhor.

[Sobrevivencialismo] 11 Erros de Preparação e Como Evitá-los

Viver inteiramente fora do sistema é uma nobre aspiração, mas conseguir isso exige muito trabalho e preparação. Existem muitos fatores que você deve levar em consideração. Se você não planeja com antecedência, pode acabar cometendo erros cruciais e pagando o preço ao longo do caminho. Esteja preparado para qualquer coisa, aprendendo a evitar esses erros comuns de preparação.

Couve ou Espinafre: Qual é Mais Saudável?

Couve e espinafre são dois dos superalimentos mais saudáveis. Mas um é melhor que o outro?

Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma – Estudos

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Aumento significativo na demanda de hidroxicloroquina e cloroquina. Encontraram a cura ?

Aqui estão alguns dos mais recentes desenvolvimentos na...

Como Lidar com Abscessos Dentários em uma Situação de Desastre?

Os abscessos dos dentes podem se tornar mortais se você não tiver acesso a atendimento odontológico especializado. Os preparadores devem aprender sobre os sinais de alerta de um abscesso dentário, como evitá-lo e como tratar esta emergência odontológica quando ela ocorrer em caso de desastre.

Suco de Folha de Mamão Papaia Pode Estimular seu Sistema Imunológico para Combater a...

Se você gosta de suco verde, considere adicionar folhas de mamão papaia às suas receitas. Se você não gosta de suco verde, no entanto, você pode querer reconsiderar: beber suco de folhas de mamão (Carica papaya) demonstrou combater o temido vírus da dengue.
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FOOD

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O Milagre do Chá de Folhas de Amoras

Relato pessoal - Demorei para fazer essa postagem porque queria primeiramente me certificar de que minha melhora se deu mesmo por conta da inclusão desse chá no meu dia-a-dia. Agora, depois de 3 semanas tomando-o à toda hora (gelado), posso afirmar, sem nenhuma dúvida, de que ele realmente tem as propriedades que os japoneses relataram em seus estudos.

Linhaça, Cevada e Farelo de Arroz são Boas Fontes de Nutracêuticos – Estudos

Os nutracêuticos têm sido o foco de estudos científicos e objeto de debate. Eles são frequentemente considerados mais alimentos do que remédios. Por outro lado, essas substâncias naturais têm propriedades nutricionais e medicinais que podem ajudar na prevenção e tratamento de várias doenças. Pesquisadores do Sant Longowal Institute of Engineering and Technology, na Índia, acreditam que a adição de nutracêuticos aos produtos alimentícios pode levar ao desenvolvimento de alimentos funcionais seguros que podem promover a saúde em geral; portanto, eles isolaram substâncias conhecidas por serem benéficas para a saúde humana das lavouras e testaram sua segurança como potenciais aditivos alimentares. Em seu estudo publicado no Journal of Food Processing and Preservation, eles caracterizaram os nutracêuticos extraídos da farinha de cevada, linhaça e óleo de farelo de arroz para mostrar que esses componentes são seguros para uso como ingredientes nutracêuticos.

Você Precisa de Quantidades Adequadas de Magnésio para Absorver a Vitamina D – Estudo

Uma vez que você aprende todas as maneiras que a vitamina D pode melhorar a sua saúde, você pode estar fazendo de tudo para garantir que você está obtendo mais da vitamina. Se você está gastando mais tempo sob a luz do sol ou tomando um suplemento, seus esforços podem ser inúteis se você também não estiver recebendo quantidades adequadas de magnésio, de acordo estudos.

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SCIENCE

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Você Está Deficiente em Vitamina D?

Com três quartos dos adultos americanos deficientes em vitamina D, pode ser tentador descartar essa condição como algo que é comum e, portanto, como algo sem importância. No entanto, nada poderia estar mais longe da verdade. Aqui está o porquê a vitamina D é mais importante do que você pensa se você quer viver mais e evitar doenças.